Tension Release Excercises

TRE® helpt jou om zowel dagelijkse als chronische spanning/stress te ontladen door je zenuwstelsel te kalmeren. Het is een lichaamsgerichte methode die jou weer in contact brengt met de wijsheid en intelligentie van je lichaam. Resultaat: meer ontspanning, rust en verbinding.

De methode is eenvoudig aan te leren en heeft een aantal voordelen:

– Iedereen kan het

– Je hoeft je verhaal niet vertellen

– Na korte begeleiding kun je het zelf: een tool voor het leven

– Het is overal, zelfstandig, staand, liggend of zitten toe te passen

– Goed combineerbaar met andere vormen van therapie/begeleiding

Programma en wat levert het je op?

Ontspannen en interactieve workshop

– Combinatie van theorie en praktijk/ervaren

– Ervaren van TRE® voor jou kan betekenen

– Inzicht in hoe jouw brein en zenuwstelsel reageren op stress

– Inzicht in hoe je jezelf eerder, vaker en gemakkelijker kunt reguleren, ontladen en ontspannen

Aanmelden

Deze workshop gaat door vanaf 5 deelnemers. Je kunt je aanmelden door een mail naar info@lottelangenberg.nl te sturen. Na aanmelding ontvang je via mail aanvullende info over de workshop alsook een medische intake. Graag bij aanmelding ook je 06-nummer vermelden. Aanmelden kan tot en met 27 december 20:00 u. Meer informatie via: www.lottelangenberg.nl